17 декабря, 14:16
Образ жизниЧтобы не нагружать челюсти, лучше есть мясо в виде котлет, а газированные напитки пить через трубочку
Фото: 123RF/sutthiboriban
Важно правильно составить праздничное меню и пить сладкую газировку через трубочку, чтобы сохранить зубы здоровыми в период новогодних застолий. Об этом "Аргументам и Фактам" рассказала стоматолог Виктория Шелудкова.
По словам стоматолога, обилие сладостей, закусок и салатов в рационе может негативно повлиять на здоровье зубов. Важно избегать резких перепадов температур и не употреблять горячие блюда сразу после холодных. Мандарины в большом количестве также отрицательно влияют на зубную эмаль.
Для снижения нагрузки на височно-нижнечелюстной сустав врач рекомендует употреблять мясо в виде тефтелей, зраз и котлет. Также важно применять зубную нить.
Напитки с сахаром и кислотами, особенно газированные, стоматолог советует пить через трубочку: они стимулируют рост бактерий в полости рта и негативно воздействуют на эмаль. Также не следует есть много сладостей и открывать бутылки зубами.
Ранее ортодонт назвала лучшие продукты для здоровья зубов. Если на зубной эмали налет, лучше всего помогут твердые овощи и фрукты.
Читайте также
Никитина Алена
