Фото: chepko/123RF
На фоне сильных переживаний у человека могут возникать эмоциональные слезы, благотворно влияющие на психофизиологическое состояние. Об этом сообщила врач-невролог Екатерина Демьяновская в разговоре с
"Известиями".
По словам специалиста, плач, вызванный радостью, печалью или гневом, оказывает существенную помощь организму в борьбе со
стрессовой перегрузкой и снижением ощущения боли. Кроме того, вместе со слезами выводится избыток токсинов и гормонов, которые накапливаются из-за эмоционального напряжения.
Эксперт отметила, что в процессе плача снижается уровень адреналина, благодаря чему человек становится менее склонным к раздражению. При этом слезы улучшают процесс
дыхания, делая его более глубоким за счет сокращения выработки кортизола – гормона стресса.
Демьяновская добавила, что в некоторых случаях слезотечение может появляться на ровном эмоциональном фоне. Если плач сопряжен с
жевательными движениями, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики возможной патологии лицевого нерва.
Ранее диетолог
рассказала, что для снижения эмоционального напряжения рекомендуется выпивать травяные чаи на основе мяты, ромашки, мелиссы и лаванды.