Фото: 123RF/wavebreakmediamicro
Храп – звук, который появляется из-за хлопков мягкого неба и язычка в воздушном потоке. Об опасностях процесса "Радио 1" рассказал сомнолог Павел Кудинов.По словам специалиста, храп зачастую является внешним признаком автономного дыхания во время сна. При незначительном ослаблении мягких тканей глотки образуются узкие пути, в которых поток воздуха очень сильный. Это способно привести к остановке дыхания во время апноэ – моментов покоя с последующим сильным
храпом.
Причинами опасного состояния могут стать хронический тонзиллит и ожирение. По словам Кудинова, большое количество остановок дыхания способно привести к сердечному приступу, инсульту, внезапной смерти во сне, диабету и нехватке сил в течение дня.
Ранее ученые
установили, что сыр в рационе помогает эффективно бороться с ночным храпом. Специалисты подчеркивают: на проблему может влиять рацион в целом, поэтому требуются дополнительные исследования.
Никитина Алена