Фото: 123RF/liudmilachernetska
С помощью жевательной резинки можно ненадолго заглушить чувство голода, избавиться от головокружения и даже улучшить концентрацию внимания. О малоизвестных свойствах жвачки рассказала в программе "Доктор 24" врач-диетолог, гастроэнтеролог Алина Будаковская.Если пожевать резинку не более трех минут, можно
уменьшить аппетит: в мозг поступит сигнал, что мы начали есть, и придет насыщение.
Эта обманка поможет продержаться до настоящего приема пищи. Но не стоит делать так постоянно: в ближайшие 30 минут нужно поесть. На диете это поможет не сорваться и даст время приготовить, например, салат.
Алина Будаковская
врач-диетолог, гастроэнтеролог
Недавно американские ученые выяснили, что жвачка
улучшает когнитивные функции, повышает концентрацию внимания и усиливает память. Испытуемых разделили на две группы, дав первой жвачку. Затем все участники эксперимента написали тест на логику и мышление. Добровольцы с резинкой выполнили задания на 10% быстрее и качественнее.
Это объясняется тем, что во время жевания у нас усиливается кровообращение не только в нижней челюсти, но и во всех верхних отделах тела. В результате
мозг обогащается кислородом, мы лучше думаем и концентрируемся.
Кроме того, жвачка
помогает справиться с апатией и сонливостью за счет того же улучшения кровообращения. Мозг активизируется и подавляет выработку гормона сна мелатонина. Если вы сидите в душном офисе, где мало кислорода, или в плохо освещенном помещении, жвачка поможет
не заснуть.
В самолетах нам часто дают карамель, чтобы устранить головокружение и тошноту. Резинка обладает таким же эффектом. Когда мы жуем, вырабатывается много слюны, при сглатывании которой давление во внутреннем ухе нормализуется. Это помогает справиться с головокружением и улучшает работу вестибулярного аппарата. Поэтому беременным женщинам и подросткам, которые страдают вегетативными нарушениями, обязательно нужно иногда жевать резинку.
Алина Будаковская
врач-диетолог, гастроэнтеролог
Детям жвачку можно давать лишь тогда, когда у них полностью поменяются зубы. Молочные – очень слабые и ломкие, у них мягкая эмаль. Жвачка способствует ее разрушению, что ведет к выпадению зубов или потере пломб.
Ранее гастроэнтеролог
рассказала, что жевание резинки дольше 10 минут может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, челюстным суставом и повреждению эмали зубов.
Никитина Алена