Фото: 123RF/kunlathida6242
Нехватка калорий может привести к серьезным психологическим проблемам в жизни человека и стать причиной анорексии. Об этом "Вечерней Москве" рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.В погоне за телом мечты люди на диете нередко сокращают количество калорий так, что показатели приема пищи становятся намного ниже необходимых организму.
Наш организм не умеет из воздуха добывать энергию. И он будет брать ее из мышечной массы, начнет вырабатывать кортизол, благодаря чему будет ограничивать функции организма. Первые две недели питания с показателями в 1000 килокалорий человек начнет быстро снижать вес, и даже улучшится память. Однако уже через 14 дней такого режима начнется обратный процесс.
Елена Соломатина
врач-диетолог
В результате человек рискует быть худым, но с большим животом, так как организм для выживания сохранит жиры из-за дефицита калорий. Получив подобный результат, некоторые люди садятся на еще более строгую диету. В итоге появляются психологические расстройства и болезни, в числе которых анорексия.
Ранее диетолог
рассказала, что стресс, дефициты, неправильный рацион и попытки справиться с лишним весом в одиночку могут мешать похудеть.
Никитина Алена