Фото: 123RF/inkdrop
"У меня нет лишнего веса, просто широкая кость", – в шутку или всерьез оправдываются люди. В своем телеграм-канале гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов развеял популярный миф.На самом деле, рентген не оставляет места для мифов. У людей с лишним весом на рентгене видны такие же тонкие кости, как и у худых. Так что "широкая кость" не может быть оправданием для дополнительных килограммов.
Сергей Вялов
гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук
При этом замечено, что у людей с лишним весом под влиянием повышенной нагрузки кости утолщаются в местах, где могут сломаться. Такой адаптацией костной ткани организм защищает себя от вероятных травм. Утолщается не весь скелет, а лишь отдельные участки: кости бедра и голени, а также позвоночник.
Эти участки являются ключевыми точками поддержки тела, и увеличение их толщины служит своеобразной компенсацией для обеспечения стабильности и защиты от возможных повреждений. Процесс адаптации костей подчеркивает важность умеренной физической активности вне зависимости от веса.
Сергей Вялов
гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук
Однако более толстые кости не делают человека шире. Они лишь поддерживают тело, не меняя при этом внешний вид.
Врач призвал обратить внимание на рацион и количество физической активности. Именно эти факторы делают человека здоровым и освобождают от необходимости оправдывать себя мифами.
Ранее терапевт
рассказала: чтобы похудеть, нужно есть блюда, богатые жирами, а обезжиренные продукты только усугубят ситуацию.
Никитина Алена