Фото: 123RF/iidniel
Предотвратить образование тромбов во время длительных перелетов поможет разминка, компрессионное белье, отказ от алкоголя и питьевой режим. Об этом порталу NEWS.ru рассказал кардиолог Игорь Видяскин.По его словам, самый доступный способ избежать образования тромбов – раз в час вставать и прогуливаться по салону самолета.
Выполняйте упражнения, такие как сгибание и разгибание ног в коленных и голеностопных суставах, или надевайте на время перелета компрессионные чулки. Постарайтесь не скрещивать и не подгибать под себя ноги.
Во время длительных перелетов нужно пить достаточное количество жидкости, а вот от употребления алкоголя лучше отказаться. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и предрасположенностью к тромбообразованию эксперт порекомендовал перед путешествием проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Ранее терапевт
рассказал, что боль в голени, отек и синюшность кожи могут сигнализировать о развитии тромбоза глубоких вен.
Борисова Екатерина