Форма поиска по сайту
Все материалы

Сидячая работа повышает риск развития варикоза

сосудыгаджеты

12 января, 13:15

Фото: 123RF/fizkes

Длительная работа за компьютером может привести к варикозу или к геморрою. О рисках сидячего образа жизни рассказала врач-терапевт Елена Соломатина в программе "Доктор 24".

Ходьба, бег и плавание разгоняют кровь, поэтому она не застаивается. Однако сидячая работа в офисе или дома не подразумевает физических нагрузок и часто приводит к заболеванию вен. К тому же неподвижность в течение шести часов повышает риски развития варикоза в несколько раз.

Также стоит помнить, что вены есть везде. И в основном, когда мы говорим о варикозе, у нас в голове возникают мысли о ногах, нижних конечностях. Но также мы сидим, а около анального отверстия есть всевозможные венозные сплетения и геморроидальные узлы. Они тоже испытывают застой, поэтому увеличиваются в размерах и воспаляются.
Елена Соломатина
врач-терапевт


Во избежания таких последствий врач рекомендует время от времени вставать из-за стола и в темпе ходить по офису или дому для прокачки крови. Также для профилактики полезна поза из йоги "собака мордой вниз". Упражнение разгоняет кровообращение и растягивает мышцы.

Также врач объяснила, почему сладости, соленые и жареные продукты нельзя употреблять при варикозе.



Старкина Маргарита