Фото: 123RF/lzflzf
Спорт не всегда полезен и даже может навредить организму. Когда от физических тренировок необходимо воздержаться, рассказал врач-терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито в программе "Доктор 24". По словам эксперта, тренировку можно пропустить при сильном стрессе, плохом самочувствии или настроении, которые нельзя путать с ленью. Когда человек не получает удовольствие от спорта, это нарушает его гормональный баланс.
Заниматься регулярной физической активностью не рекомендовано при недосыпе, так как происходит двойной "удар" по сердечно-сосудистой системе. Это может привести к гипертонии, аритмии и ишемической болезни сердца.
Алексей Жито
врач-терапевт, эндокринолог, кардиолог
Также противопоказано заниматься спортом при первых признаках простуды и мышечных болях. Последние возникают после тренировки и могут остаться вплоть до следующей физической нагрузки. Поэтому при достаточно сильных болевых ощущениях от занятия лучше отказаться или тренировать другую группу мышц.
Ранее врач-терапевт, кардиолог и нутрициолог
рассказала, что развитые мышцы препятствуют развитию сахарного диабета второго типа.
Старкина Маргарита