Фото: 123RF/vecstock
Вызвать приступ панической атаки могут личностные качества человека, а также только что перенесенное заболевание или стресс. О распространенных причинах состояния рассказала врач-психотерапевт Ирина Башлыкова в программе "Доктор 24". По словам эксперта, некоторые люди больше подвержены паническим атакам. Это происходит из-за личностных особенностей, а именно повышенной тревожности, склонности прислушиваться к собственным ощущениям или впечатлительности человека.
Также приступ может случиться сразу после перенесенной болезни, например, ОРВИ, когда пациент не до конца окреп и чувствует небольшое недомогание. Помимо этого, паническую атаку вызывают заболевания щитовидной железы.
В мегаполисах главным внешним фактором приступа является стресс. Дело в том, что люди работают в крупных компаниях и проводят там много времени, а также тратят его на дорогу, мало спят и отдыхают.
Ирина Башлыкова
врач-психотерапевт
При начале панической атаки специалист рекомендует "переключить" внимание, так как человек не может думать о двух вещах одновременно. Например, можно взять бутылку и выпить воды. Однако важно также обратиться к психотерапевту или хотя бы к терапевту в поликлинику для оценки состояния здоровья. При необходимости специалист назначит комплексную помощь, в некоторых случаях – медикаментозную.
Ранее врач-сомнолог
рассказала о сонном параличе, тревожном состоянии, которое нарушает привычный процесс сна.
Старкина Маргарита