Фото: 123RF/lightfieldstudios
Причины быстрой утомляемости и постоянной слабости могут быть разные: от переутомления до серьезных заболеваний. Какие анализы нужно сдать при дефиците энергии, в программе "Доктор 24" рассказал Дмитрий Карпенко, врач-терапевт, доцент кафедры поликлинической терапии РНИМУ им. Н. И. Пирогова, кандидат медицинских наук.Причины постоянной слабости осенью
Осенний дефицит энергии связан с коротким световым днем. В темное время суток увеличивается синтез гормона мелатонина, что снижает активную фазу человека, поэтому он хочет спать.
Отсутствие солнца также влияет на нехватку
витамина D, а дефицит провоцирует чувство усталости. Эксперт рекомендовал ежедневно принимать профилактическую дозу элемента – две тысячи международных единиц.
Постоянная слабость как симптом заболеваний
Щитовидная железа
Снижение функций щитовидной железы, гипотиреоз, может сопровождаться утомляемостью и часто возникает на фоне аутоиммунных заболеваний. Так, специфические антитела поражают орган и уменьшают синтез гормонов Т4 и Т3. Кроме усталости и слабости, пациент может жаловаться и на другие симптомы:
- набор веса;
- сухость кожи;
- выпадение волос;
- повышение артериального давления.
Печень
На поздних стадиях заболевания печени могут проявляться болью в правом подреберье. О патологиях также говорит потемнение мочи, осветление стула, пожелтение кожи и слизистых оболочек, особенно склер глаза.
Фото: 123RF/svetazi
Анемия
Анемия может быть вызвана хроническими заболеваниями, дефицитом железа или витамина В12. В этом случае, помимо постоянной слабости и утомляемости, фиксируется учащенное сердцебиение, головокружение и плохая переносимость физических нагрузок.
Сахарный диабет
При нарушении обмена углеводов и
диабете пациенты также жалуются на постоянную слабость и утомляемость. Если человек продолжительное время чувствует усталость, стоит сдать анализы на уровень гемоглобина, сахара и тиреоидных гормонов ТТГ и Т4.
Как бороться с постоянной слабостью
Чтобы вернуть бодрость, необходимо следовать принципам здорового образа жизни:
- разнообразно и правильно питаться, включать в рацион свежие овощи и фрукты;
- соблюдать баланс между трудом и отдыхом;
- спать по семь-восемь часов.
Ранее онколог
рассказала, что постоянная слабость, железодефицитная анемия, повышенный сахар и расстройства пищеварения могут свидетельствовать о раке поджелудочной железы.
Старкина Маргарита