18 января 2023, 16:55
ПитаниеАнтистрессовая диета в начале года
Врач-диетолог назвала список микроэлементов, которые помогут нервной системе продержаться как можно дольше после праздников. Среди них есть магний, который помогает адаптироваться к стрессу, омега-3 – чтобы мыслить ясно, триптофан – чтобы спать крепко.
В каких продуктах содержаться эти микроэлементы? Подробнее – в программе "Доктор 24".