Фото: 123RF/atlasfoto
При синдроме "дырявого кишечника" человек страдает от проблем с кожей, вздутия живота, непереносимости продуктов и других симптомов. Как возникает "дырявый кишечник" и какие признаки сопровождают заболевание, рассказала в своем телеграм-канале врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.По словам эксперта, "дырявый кишечник" – это повышенная проницаемость пищеварительного органа. То есть в кровь попадают не только полезные вещества, но бактерии и токсины. Из-за этого страдает желудочно-кишечный тракт, и человек чувствует недомогание.
Фото: 123RF/towfiqu
Симптомы "дырявого кишечника":
- Проблемы с кожей: розацеа, акне, экзема.
- Постоянная усталость и вялость.
- Вздутие живота и изжога.
- Боли в животе.
- Непереносимость продуктов.
- Запор или диарея.
И, конечно, повышенная нервозность, перепады настроения и проблемы со сном. Знаете, что большая часть серотонина – гормона счастья – вырабатывается в кишечнике? Когда он "дырявый", гормон тоже страдает.
Диляра Лебедева
врач-гастроэнтеролог
Как возникает "дырявый кишечник"
Проблемы с кишечником возникают из-за:
- несбалансированной диеты и частого употребления жирной пищи;
- вредных привычек: алкоголя и курения;
- неконтролируемого приема медикаментов;
- гормонального дисбаланса;
- стресса.
Эти факторы приводят к трещинам в слизистой кишечника, и вредные вещества проникают внутрь. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее вы вернетесь к нормальной жизни.
Диляра Лебедева
врач-гастроэнтеролог
При наличии соответствующих симптомов специалист советует обязательно обратиться к врачу, чтобы тот назначил необходимое лечение. Также следует сбалансировать питание, отказаться от вредных привычек и ввести в режим дня спорт и правильный отдых.
Продукты для здорового кишечника
Гастроэнтеролог
отметила: для здоровья кишечника нужны пробиотические добавки, которые содержат полезные бактерии в высушенном или растворенном виде. Понадобятся и ферментированные продукты, например, квашеные овощи, а также пребиотические волокна. К последним относятся свежие фрукты, овощи, бобовые и листовые. Натуральные антибиотики (чеснок и имбирь) и оптимальное количество чистой воды тоже поддержат здоровье органа.
Ранее специалист
рассказала, что симптомами синдрома раздраженного кишечника (СРК) являются вздутие живота и газообразование, частые запоры и поносы. При этом нельзя недооценивать опасность такого состояния.
Старкина Маргарита