Фото: 123RF/bairachnyi
Для профилактики онкологических заболеваний рекомендует включить в свой ежедневный рацион ряд полезных продуктов. Об этом сообщил врач-онколог Руслан Басанов в беседе с
"Известиями".
По словам специалиста, крестоцветные овощи обладают выраженными противоопухолевыми свойствами. К примеру,
брокколи и цветная капуста богаты сульфорафаном – соединением, которое способно подавлять рост раковых клеток.
Кроме того, защитить от онкологии могут и ягоды. Благодаря наличию антиоксидантов и эллаговой кислоты они оберегают ДНК от повреждений. Также эксперт отметил пользу
чеснока и лука, в котором содержатся аллицин и кверцетин. Эти вещества оказывают мощное противовоспалительное действие.
Для уменьшения хронического воспаления врач посоветовал как можно чаще есть рыбу жирных сортов, а именно лосося и скумбрию. Помимо продуктов, благотворный эффект на организм оказывает такой напиток, как
зеленый чай. Он имеет катехины, способствующие подавлению образования новых сосудов, которые питают опухоль.
Ранее диетолог
рассказала, что ананасы могут нанести серьезный вред здоровью людям с повышенной кислотностью желудка, заболеваниями ЖКТ и аллергией.