Фото: ronnarong/123RF
Для того чтобы ускорить процесс похудения, рекомендуется добавить в свой рацион питахайю. Об этом в беседе с
Агентством "Москва" сообщил доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Росбиотех Дмитрий Быстров.
По словам специалиста, этот экзотический продукт содержит в своем составе большое количество витаминов
группы B, способствующих нормализации обмена веществ, а также калия, магния и железа, играющих важную роль в поддержании стабильных показателей кровяного давления и работы сердца.
Также "драконий фрукт" имеет низкую калорийность (около 60 калорий на 100 граммов продукта) и богат клетчаткой, улучшающей пищеварение и снижающей уровень
холестерина в крови. При этом Быстров предупредил, что чрезмерное употребление питахайи может привести к расстройству желудка, особенно на начальных стадиях включения продукта в рацион.
Ранее диетолог
сообщила, что экзотические фрукты могут спровоцировать у человека аллергическую реакцию.