Кардиолог Рохас рассказал, какие продукты полезны для людей с тахикардией

Фото: 123RF/elenahramowa

Регулярное включение в рацион некоторых продуктов способно оказать существенную помощь в лечении тахикардии. Об этом сообщил кардиолог Аурелио Рохас в беседе с изданием Vanitatis.

По словам специалиста, для нормализации частоты сердечных сокращений рекомендуется потреблять авокадо. Продукт содержит большое количество магния, калия и мононенасыщенных жирных кислот – микроэлементов, обеспечивающих правильную работу сердца.

Кроме того, эксперт посоветовал как можно чаще есть шпинат. Благодаря наличию фолиевой кислоты и магния в организме регулируется вегетативная нервная система, влияющая на функционирование сердца.

Также врач отметил важность потребления кефира. Напиток, который богат пробиотиками, триптофаном и различными полезными бактериями, способствует выработке серотонина – гормона радости. Тем самым можно снизить гиперактивность сердца, нередко возникающую на фоне стрессового состояния.

Ранее кардиолог рассказал, что быстрая утомляемость, одышка и отечность ног могут указывать на сердечную недостаточность.