Фото: tapui/123RF
К такому известному блюду азиатской кухни, как том ям, следует отнестись с особой осторожностью. Об этом заявила врач-диетолог Наталья Павлюк в разговоре с
"Радио 1".
Несмотря на низкую калорийность продукта, эксперт отметила, что одним из главных недостатков острого супа является наличие в его составе кокосового молока и
креветок. По ее словам, эти компоненты блюда богаты насыщенными жирами, оказывающими негативное влияние на организм человека с повышенным холестерином, заболеваниями сердца и нарушениями липидного обмена.
Врач порекомендовала включать том ям в свой рацион питания не более одного раза в неделю. При этом она добавила, что острый суп гораздо полезнее любого
фастфуда.
Ранее диетолог
рассказала, какие продукты никогда не приведут к набору лишнего веса.