Диетолог Дианова заявила о вреде резкого отказа от кофе

Синдром отмены способен развиться уже через несколько часов: организм потребует новую дозу кофеина, чтобы подзарядиться. Об этом врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала "Лайфу".

Среди симптомов развития состояния медик перечислила тревогу, усталость, сонливость, раздражительность, снижение когнитивных функций, заторможенность, ухудшение настроения. Пик синдрома отмены наступает уже на первый-второй день после отказа от напитка, предупредила Дианова.

Ранее невролог рассказала, что кофе и выдержанные сыры способны спровоцировать мигрень. Отказ от напитков, содержащих кофеин, помогает избавиться от головной боли в 92% случаев.