Фото: 123RF/oleksajewicz
Чтобы снизить риск развития сахарного диабета второго типа, стоит каждый день пить кофе. Об этом "Аргументам и фактам" рассказала кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева.По словам специалиста, американские ученые установили, что каждая дополнительная чашка кофе может на 10% уменьшить вероятность возникновения диабета. Ключевую роль в этом играет хлорогеновая кислота, которая имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства.
Также кофе является источником витаминов группы В, фолиевой кислоты, хрома и магния, которые улучшают чувствительность к инсулину. Даже напиток без
кофеина снижает вероятность появления сахарного диабета, установили исследователи.
Солнцева отметила, что перечисленные полезные вещества также защищают от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают состояние микробиома кишечника. От трех до четырех чашек кофе в день помогают достичь положительного результата, заключила специалист.
Ранее кардиолог
рассказал, что кофе способствует профилактике атеросклероза и закупорки сосудов за счет улучшения работы эндотелия – внутреннего слоя клеток артерий.
Никитина Алена