Врач Овнанян перечислила продукты, которые нужно потреблять при артрите

При любом виде артрита рекомендуется не только соблюдать здоровый образ жизни, но и следовать принципам правильного питания. Об этом сообщила врач-методист Эвелина Овнанян в беседе с News.ru.

По словам специалиста, ежедневный рацион должен включать в себя продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. В качестве полезной пищи эксперт назвала рыбу красных сортов, а также мясо кролика и курицы.

Кроме того, врач заявила, что уменьшению развития артрита способствует регулярное потребление молочных продуктов, ягод, зелени, изделий из цельнозерновой муки и супов на овощных бульонах.

Овнанян добавила, что артрит не предполагает полного исключения соли из рациона. Чтобы избежать возможных осложнений для организма, объемы этого пищевого продукта не должны превышать 15 граммов в течение суток.

Ранее диетолог рассказала, какие продукты улучшают эластичность, упругость и увлажненность кожи.