Фото: baldion/123RF
Вода принимает активное участие во всех важных процессах жизнедеятельности организма. Врач-терапевт Елена Устинова в разговоре с
"Известиями" объяснила, с какими проблемами может столкнуться человек при нехватке ценной для здоровья жидкости.
По словам специалиста, на фоне обезвоживания происходит сгущение крови – состояние, при котором значительно повышается риск развития
тромбозов. Кроме того, недостаток жидкости оказывает негативное влияние на работу головного мозга, поскольку питание органа напрямую зависит от капиллярного кровообращения.
Помимо снижения когнитивных функций, эксперт отметила, что нехватка
воды может привести к ухудшению зрения, отечности, запорам и высокой вероятности образования камней в почках.
Также врач подчеркнула, что дефицит жидкости вызывает различные нарушения в процессе желудочно-кишечного тракта. При этом обезвоживание нередко провоцирует
переедание – в подобных условиях организм воспринимает жажду как чувство голода, что ведет к набору лишних килограммов.
Ранее гастроэнтеролог
рассказала, что включение какао в свой рацион поможет укрепить здоровье сердца, нервной системы и костей.