Диетолог Бобровский назвал продукты и витамины для женского здоровья

Женщинам для поддержания репродуктивного здоровья стоит употреблять водорастворимые витамины, заявил "Радио 1" диетолог Андрей Бобровский.

Женщинам стоит следить за своим весом, а также пить водорастворимые витамины А, В, С, E. Важны и микроэлементы: магний, калий, цинк. Среди продуктов стоит включать в рацион такие суперфуды, как ягоды годжи, посоветовал Бобровский.

Конкретные рекомендации зависят от физиологии каждой женщины. Так, может потребоваться восполнение дефицита витамина D. Однако назначения должен делать лечащий врач, заключил Бобровский.

Ранее эндокринолог рассказал, что после 45 лет женщина вступает в сложный период гормональных изменений, когда могут обостриться как уже имеющиеся заболевания, так и появиться новые. Чтобы этого не произошло, организму необходимо помогать.