Фото: 123RF/vectorfusionart
Стресс и лишний вес могут стать причиной повышенного эстрогена. Об опасности эстрогенодоминирования в своем телеграм-канале рассказала врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.Что такое эстроген
Эстрогены – это группа женских половых гормонов, которая выполняет репродуктивную и сексуальную функции. К тому же они влияют на гладкость кожи, красоту волос и откладывание жира в "женских" местах. Также эстрогены оказывают большое влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Поэтому подобные проблемы редко встречаются у женщин до наступления менопаузы. Снижение количества гормонов начинается в период с 40 до 55 лет.
По словам Лебедевой, повышенный эстроген – это не только женская проблема. Мужчины тоже могут страдать от эстрогенодоминирования, и это проявляется не только в гинекомастии и лишнем весе.
Что такое эстрогенодоминирование?
Эстрогенодоминирование – это причина множества женских (и не только) проблем: кисты и рак груди, миомы и эндометриоз, трудносжигаемый жир на ягодицах и пояснице.
Фото: 123RF/bee32
Причины повышения эстрогена
- стресс;
- ксеноэстрогены – химические вещества, которые имитируют эстроген;
- нарушение детокса – желчь не отходит, дисбактериоз;
- отсутствие овуляции или недостаточность желтого тела;
- лишний вес.
Последствия эстрогендоминирования
- Рак
- Мастопатия
- Миомы
- Эндометриоз
- ПМС
- Бесплодие
- Депрессия
- Ожирение
- Отеки
- Нарушение памяти
- Снижение либидо
Как нормализовать эстроген
Для поддержания оптимального уровня эстрогенов в организме терапевт советует заниматься физическими нагрузками. Помимо этого, важно включить в рацион продукты с содержанием полезных жиров и белков, а также минимизировать стрессовые ситуации.
Дополнительно принимать эстрогены нужно по показаниям врача, когда у женщины активно проявляется климактерический синдром. Для него характерны приливы, то есть ощущение внезапного жара или холода, бессонница и учащение сердцебиения.
Ранее врач
рассказала, что предменструальный синдром характеризуется перепадами настроения, болью в животе и груди, возникновением прыщей и другими неприятными проявлениями.
Никитина Алена