Фото: 123RF/vecstock
Постоянный стресс ухудшает защитные функции иммунитета и способность организма контролировать эмоциональное состояние. К чему это приводит, рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев в программе "Доктор 24".
Хронический стресс пагубно влияет на здоровье, в том числе на иммунитет, который выступает в роли "смотрителя" организма. Он отслеживает попадание в него инородных и опасных вирусов, а также внутренние "поломки".
Также хронический стресс вызывает у человека эмоциональное истощение. Врач уверен, люди не должны сильно радоваться или огорчаться, важно придерживаться золотой середины. Однако когда функции "торможения" положительных или негативных эмоций истощены, человека "кидает" из стороны в сторону. Он может безудержно веселиться без повода или впасть в мрачное состояние, стать раздражительным и срываться на крик.
Для профилактики пагубных последствий специалист советует восстановить гигиену жизни и сна. Помимо этого, стоит избавиться от разрушительных отношений и отказаться от чрезмерного контроля и переработок.
Терапевт рассказал о том, к чему приводит хронический стресс
Ранее психолог рассказала, что сериальная зависимость сравнима с алкогольной, потому что помогает человеку перенестись в фантазийный мир.
Читайте также
Старкина Маргарита
