Сидячий образ жизни в детстве приводит к развитию инфаркта и инсульта

Фото: 123RF/dikushin

Ученые из университетов Бристоля и Экстера (Великобритания), а также Восточной Финляндии выявили взаимосвязь между сидячим образом жизни в детстве и развитием сердечных патологий во взрослом возрасте.

В исследовании участвовали 1682 ребенка, которые родились в 90-х. В течение 13 лет ученые периодически отслеживали показатели физической активности добровольцев. Также в это время они измеряли структуры и функции сердца с помощью эхокардиографии в возрасте 17 и 24 лет. Оказалось, что сидячий образ жизни способствует увеличению массы сердца на 40%, а умеренная или интенсивная физическая активность – всего на 5%.

Специалисты добавили, что нейтрализовать вред от долгого сидения в молодом возрасте можно с помощью легкой или умеренной физической активности. По их словам, правильная нагрузка (прогулки, езда на велосипеде, подвижные игры, садоводство) не менее трех часов в день уменьшает массу органа на 49%. Об этом сообщается в Европейском журнале профилактической кардиологии.

Ранее врач-педиатр рассказал о правильном детском рационе для здоровья пищеварительного тракта.