Фото: 123RF/9dreamstudio
Набирающие популярность сетевые марафоны могут быть опасны, так как не учитывают индивидуальные особенности здоровья. Об этом старший тренер международной сети студий балета и растяжки Акулина Бахтурина рассказала "Газете.ru".
По словам эксперта, быстрые результаты, которые обещают многие фитнес-марафоны, могут быть опасны, так как резкое снижение веса чревато метаболическими нарушениями, проблемами с
кожей и гормональными сбоями. Для здорового похудения ключевую роль играет не скорость, а стабильность результата, сообщила врач.
Также занятия в рамках сетевых марафонов не предполагают персонализированного и профессионального контроля. По этой причине могут появиться различные физические проблемы вплоть до травм, заключила Бахтурина.
Ранее диетолог
назвала марафоны похудения разовым инструментом. Важно, чтобы человек понял, как составлять план питания, научился различать белки и углеводы, а не просто действовал по инструкциям нутрициолога.
Никитина Алена