Психиатр рассказал, как правильно помочь близкому в депрессии

Фото: 123RF/bialasiewicz

Важно поддерживать человека, столкнувшегося с депрессией, не обесценивать его чувства и при этом не пытаться решить его проблемы. Об этом "Газете.Ru" рассказал психиатр, психотерапевт Павел Бесчастнов.

Близким человека, страдающего от депрессии, тоже следует предложить ему свою помощь. При этом нельзя обесценивать проблему, критиковать и отрицать ее, например, предлагая не печалиться и взбодриться.

В таких случаях эксперт советует проявлять такую же эмпатию, как к человеку, который по каким-то причинам заболел. В то же время не стоит брать на себя ответственность за его жизнь и решать проблемы. Ведь разобраться с этим трудным этапом он должен самостоятельно.

Ранее врач рассказал, что "прибраться" в голове, наладить сон и даже справиться с панической атакой поможет медитация.