Фото: nuruddean/123RF
Специалисты из Университета Стони-Брук (США) установили, что процесс постепенного снижения функциональных возможностей головного мозга начинается в среднем с 44 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале
PNAS.
Ученые отметили, что после наступления 67-летнего возраста
дегенерация органа ускоряется, а к 90 годам она достигает максимальной скорости. Такие выводы были основаны на сканировании мозга и когнитивных тестах 19 300 добровольцев.
В результате проведенных исследований специалисты пришли к выводу, что с возрастом теряется влияние
инсулина на нейроны. Уменьшение чувствительности к этому гормону ведет к нарушениям работы сигналов в мозге, поскольку глюкоза хуже усваивается в качестве энергии.
Анализируя биомаркеры, ученые обнаружили, что метаболические изменения в организме предшествовали сосудистым и воспалительным. Кроме того, важную роль в ухудшении когнитивных способностей выполняют гены, ответственные за транспортировку
глюкозы и жиров в мозг, в том числе APOE, связанный с риском болезни Альцгеймера.
Исследователи подчеркнули, что профилактика старения мозга должна начинаться в среднем возрасте, еще до начала появления опасных симптомов. При этом метаболическое вмешательство может быть любым, например касаться изменения рациона питания. Одним из самых эффективных способов считается соблюдение
кетогенной диеты.
Ранее немецкие ученые
установили, что краткосрочное ограничение в использовании смартфона способствует повышению мозговой активности.