Фото: 123RF/sosiukin
В солнечную погоду необходимо использовать косметические средства с фактором защиты не ниже 30 и увлажняющими компонентами. Это позволит коже дольше оставаться молодой и красивой, рассказала в своем телеграм-канале диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова.Если вы хотите быть молодыми подольше, надо не коллаген пить, а SPF мазать. Используйте средства с защитой от ультрафиолета (UVA/UVB) и с фактором защиты от солнца (SPF) 30-50. (SPF30-50, UVB + UVA PA++++).
Альбина Комиссарова
диетолог, эндокринолог
По ее словам, лучше выбирать аптечные крема, молочко или флюид с водостойкой формулой. Перед покупкой нужно изучить фильтры, указанные на упаковке, они бывают физические и химические. Первые могут как отражать свет, так и поглощать его, таких всего два – оксид цинка и диоксид титана. Химические – это все остальные фильтры, они умеют лишь поглощать солнечное излучение. Самыми современными считаются Tinosorb S., Tinosorb M., Uvinul A plus, Uvinul T и Mexoryl 400.
Хорошо, если в составе будут увлажняющие компоненты (глицерин, гиалуроновая кислота) и антиоксиданты (витамин Е, витамин С, альфа-липоевая кислота, феруловая кислота), которые усиливают защиту и помогают предотвратить преждевременное старение.
Альбина Комиссарова
диетолог, эндокринолог
Эксперт посоветовала всегда использовать средства с SPF в солнечную погоду и обновлять их на коже каждые два часа при длительных прогулках.
Ранее ученые из Манчестерского университета
выяснили, что под влиянием солнечных лучей сокращается разнообразие бактерий на коже, из-за чего увеличивается вероятность развития опасных заболеваний.
Борисова Екатерина