Фото: 123RF/mukphotos
При недостатке отдыха в межсезонье можно столкнуться с обострением хронических заболеваний. Об этом в разговоре с изданием "Подмосковье сегодня" предупредила врач-реабилитолог Светлана Малиновская.В современном ритме жизни у людей не всегда есть время на восстановление сил. Часто приходится жертвовать сном, отдыхом и сбалансированным питанием ради работы и других дел. Однако такое отношение к своему здоровью опасно.
Сейчас погода постоянно меняется, а совсем недавно прошло солнечное затмение. Все эти факторы влияют на наше состояние. В такие моменты переутомление особенно опасно. Наоборот, нужно как можно больше отдыхать.
Светлана Малиновская
врач-реабилитолог
Также весной люди сталкиваются с авитаминозом, перепадами давления и обострением болезней. В такой период особенно важно беречь себя: высыпаться, не поднимать тяжести и правильно питаться, избегая фастфуда.
В группе риска люди с гипертонией, лишним весом, диабетом и другими хроническими патологиями. Для них сильное переутомление может быть смертельно опасно, предупреждает врач.
Ранее врач
рассказала, что при наступлении первых теплых дней не стоит торопиться снимать шапку. Без головного убора кожа переохлаждается, что негативно сказывается на слизистых носа и горла.
Никитина Алена