Фото: 123RF/tidty
Хроническая усталость отличается от банального утомления продолжительностью и появлением дополнительных симптомов. О них в программе "Доктор 24" рассказал Виктор Лунев, врач общей практики.Что такое синдром хронической усталости
Если человек очень долгое время, даже после хорошего полноценного отдыха, не чувствует себя бодрым и состояние длится больше шести месяцев, то речь идет о синдроме хронической усталости.
От обычного утомления состояние отличается продолжительностью и повышенной
температурой (37,5-38 градусов) без каких-либо причин. Также могут возникать головные, мышечные, суставные боли, организм плохо воспринимает физические нагрузки.
Что вызывает синдром хронической усталости и чем он опасен
Фото: 123RF/fizkes
Патология возникает как следствие одного или нескольких факторов.
- Вирусные заболевания (например, постковидный синдром сопровождается слабостью в течение нескольких недель).
- Генетические факторы.
- Неправильный график, отсутствие гигиены сна.
- Перенапряжение и стрессы.
- Неправильное питание.
Последствием такого состояния является снижение иммунитета (частые простудные, вирусные патологии), развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь).
Лечение патологии
Если у вас есть симптомы заболевания, не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой. Требуется врачебная помощь.
Терапия включает в себя прием поливитаминов,
магния. Препараты врач назначает на основе анализов и осмотра. В идеале стоит взять отпуск и уехать в санаторий, находясь там под наблюдением специалистов, но современный ритм жизни не всегда позволяет сделать это. Так что рекомендуется сократить количество нагрузок (физических и эмоциональных) и наладить режим труда и отдыха.
Ранее реабилитолог
рассказал, что переедания, нарушение биологических часов, неконтролируемый поток мыслей и другие факторы часто приводят к усталости после сна.
Никитина Алена