Фото: 123RF/fizkes
Чаще всего неприятные ощущения в ногах ночью говорят о нехватке в организме железа и магния. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт Алексей Хухрев.
По его словам, многим людям мешает вечером заснуть так называемый синдром беспокойных ног. От неприятных ощущений в нижних конечностях люди интуитивно пытаются избавиться, беспрерывно двигая ими.
Это все-таки, как правило, связано с дефицитом железа. Поэтому если люди жалуются, что у них крутит ноги и они не находят себе покоя, прежде всего, стоит проверить именно его.
Алексей Хухрев
врач-терапевт
Часто людей беспокоят и ночные судороги нижних конечностей. Самая распространенная причина в таких случаях – дефицит магния. Этот макроэлемент играет важную роль в жизнедеятельности организма, в том числе в передаче нервных импульсов и функционировании мышц.
Ранее нутрициолог
рассказала, что бледная кожа, упадок сил и сонливость могут быть симптомами железодефицитной анемии.
Борисова Екатерина