Фото: 123RF/jirkaejc
Виноград содержит много фруктового сахара и витамина С, а в косточках могут присутствовать токсины. Об этом в разговоре с "Газетой.Ru" предупредила врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.Ягода содержит большое количество глюкозы, поэтому ее не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом, ожирением или циррозом печени. В среднем в 100 граммах винограда содержится 16 граммов сахара.
Дарья Утюмова
врач-гастроэнтеролог
Чрезмерное употребление винограда приводит к набору веса. Ягода содержит от 60 до 78 килокалорий на 100 граммов, но может увеличивать аппетит из-за высокого гликемического индекса. Также из-за витамина С виноград способен стать причиной аллергии и проблем с ЖКТ.
Он стимулирует выработку желудочного сока, поэтому его не стоит употреблять в период обострения людям с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки.
Дарья Утюмова
врач-гастроэнтеролог
Опасны не только сами ягоды, но и косточки: в них могут присутствовать токсичные соединения, вызывающие расстройство желудка, если винограда съедено слишком много.
Ранее ученые из Национального университета Сингапура
установили, что виноград благодаря содержанию антиоксидантов может улучшать зрение пожилых людей.
Никитина Алена