Гинеколог Тютюнник перечислил факторы набора веса при беременности
Правильный рацион, физическая активность и достаточное потребление жидкости помогут сохранить вес в норме во время беременности
Фото: 123RF/vadimgozhda
Во время беременности лишние килограммы могут появиться из-за веса растущего плода и матки, количества вод, вне- и внутриклеточной жидкости, увеличения объема циркулирующей крови и изменений пищевого поведения. Об этом "Газете.Ru" рассказал доктор медицинских наук, профессор, член правления Российского общества акушеров-гинекологов и главный врач родильного дома Виктор Тютюнник.
При исходной недостаточной массе тела допустима прибавка веса в течение всей беременности от 12,5 до 18 килограммов. А при ожирении нормальным считается набор 5-9 килограммов.
Не выйти за границы этого диапазона поможет сбалансированное питание с ограничением сладкого и соленого (такие продукты провоцируют отеки), адекватная физическая активность (не менее 30 минут пеших прогулок в день), а также употребление достаточного количества жидкости.
Сахарный диабет, инсулинорезистентность, метаболический синдром и ожирение способствуют патологическому набору веса у беременных. Это может привести к осложнениям как у матери, так и у ребенка. Возможно развитие диабета, артериальной гипертензии и макросомии (увеличению) плода.
Ранее специалисты выяснили, как курение табака матерью во время беременности отражается на нейрокогнитивном развитии ребенка.
Читайте также
Никитина Алена
