Фото: 123RF/milenaviracocha
Грибы, орехи, блюда с острыми специями, свежевыжатые соки и алкоголь плохо воздействуют на желудок, поэтому их не рекомендуется употреблять натощак. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.Тяжелые продукты (грибы и орехи) желудок переносит сложно, поэтому голодному человеку их есть не стоит. Лучше отказаться и от употребления острых специй, которые раздражают слизистую. Среди нежелательных напитков эксперт назвал свежевыжатые соки и спиртное.
Это тоже достаточно агрессивные продукты, которые при употреблении на голодный желудок могут вызывать проблемы со слизистой, что в дальнейшем способно приводить к гастриту.
Евгений Арзамасцев
врач-диетолог, нутрициолог
По словам эксперта, жирное, жареное и сладкое употреблять не рекомендуется в принципе, поскольку эти продукты вредят организму. А сладости на голодный желудок еще и прибавляют лишние килограммы.
Ранее диетолог
рассказала, что индекс массы тела выше 25 говорит о наличии лишнего веса, а более 30 – об ожирении.
Никитина Алена