Врач рассказала, как проводить утро без телефона

Что делать, чтобы засыпать и просыпаться без телефона в руках? Как это может привести к нарушению биологических ритмов и проблемам с сердцем в будущем? Почему из-за этой привычки чаще снятся кошмары?

Каким образом от нее избавиться? На эти и другие вопросы в программе "Доктор 24" ответила врач общей практики, клинический нутрициолог Дарья Антонова.