Терапевт рассказал о полезных утренних привычках

Какое время считается идеальным для пробуждения? Чем заменить утренний просмотр соцсетей? Как связаны утреннее планирование и выработка дофамина? Как поход на работу пешком влияет на иммунитет? Почему важно не пропускать завтрак?

На эти и другие вопросы в программе "Доктор 24" ответила врач-терапевт Алексей Хухрев.