Гастроэнтеролог Лебедева рассказала о "дырявом кишечнике"

Фото: 123RF/atlasfoto

При синдроме "дырявого кишечника" человек страдает от проблем с кожей, вздутия живота, непереносимости продуктов и других симптомов. Как возникает "дырявый кишечник" и какие признаки сопровождают заболевание, рассказала в своем телеграм-канале врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.

По словам эксперта, "дырявый кишечник" – это повышенная проницаемость пищеварительного органа. То есть в кровь попадают не только полезные вещества, но бактерии и токсины. Из-за этого страдает желудочно-кишечный тракт, и человек чувствует недомогание.

Фото: 123RF/towfiqu

Симптомы "дырявого кишечника":

• Проблемы с кожей: розацеа, акне, экзема.
• Постоянная усталость и вялость.
• Вздутие живота и изжога.
• Боли в животе.
• Непереносимость продуктов.
• Запор или диарея.

Как возникает "дырявый кишечник"

Проблемы с кишечником возникают из-за:

• несбалансированной диеты и частого употребления жирной пищи;
• вредных привычек: алкоголя и курения;
• неконтролируемого приема медикаментов;
• гормонального дисбаланса;
• стресса.

При наличии соответствующих симптомов специалист советует обязательно обратиться к врачу, чтобы тот назначил необходимое лечение. Также следует сбалансировать питание, отказаться от вредных привычек и ввести в режим дня спорт и правильный отдых.

Продукты для здорового кишечника

Гастроэнтеролог отметила: для здоровья кишечника нужны пробиотические добавки, которые содержат полезные бактерии в высушенном или растворенном виде. Понадобятся и ферментированные продукты, например, квашеные овощи, а также пребиотические волокна. К последним относятся свежие фрукты, овощи, бобовые и листовые. Натуральные антибиотики (чеснок и имбирь) и оптимальное количество чистой воды тоже поддержат здоровье органа.

Ранее специалист рассказала, что симптомами синдрома раздраженного кишечника (СРК) являются вздутие живота и газообразование, частые запоры и поносы. При этом нельзя недооценивать опасность такого состояния.