Эндокринолог Лебедева: недосып может вызвать смертельно опасные заболевания

Фото: 123RF/bestyy38

Регулярный недосып сильно вредит здоровью. Какие заболевания он может провоцировать, в своем Telegram-канале рассказала эндокринолог Диляра Лебедева.

По словам врача, нарушения сна сокращают количество клеток, которые защищают слизистые оболочки. Это вызывает сбои в работе иммунитета, разрастаются патогены и гибнет эпителий.

В результате может развиться синдром "дырявого кишечника", гепатит, сахарный диабет первого типа, рак и миома. Также специалист напомнила, что из-за недосыпа у человека ухудшается психическое здоровье и даже возникает депрессия.

Ранее ученые установили, что дефицит сна в детском возрасте может серьезно повлиять на развитие когнитивных функций. Это проявляется в значительных проблемах с памятью и образовании нейронных связей.