Фото: 123RF/tidty
Нарушения сна и хроническая усталость могут возникать при низком уровне кортизола. Об этом "Известиям" сообщил диетолог Дмитрий Семирядов.Кортизол не только помогает адаптироваться к стрессу, но и заряжает энергией. Среди симптомов низкого уровня гормона эксперт отметил постоянную сонливость, хроническую усталость, тягу к сладкой,
жирной или соленой пище, головокружение при поднятии тяжестей, мышечную слабость, потерю или увеличение веса.
Также возможна предрасположенность к гипогликемии, низкой адаптации к стрессу, снижение концентрации внимания, увеличенный риск развития аутоиммунных патологий, нарушений памяти, ускорение старения организма, снижение либидо и эректильная дисфункция.
По словам Семирядова, существует множество добавок для корректировки проблемы, однако их должен назначать врач после ознакомления с результатами анализов.
Ранее терапевт
рассказал, что образование кортизола вызывает учащение сердцебиения, рост давления, уровня сахара в крови и напряжение мышц. Запускается стрессовый ответ, когда организм готов к сражению или бегству от опасности. Пищеварение, иммунитет и репродуктивные функции под действием гормона приглушаются.
Никитина Алена