Фото: 123RF/georgerudy
Кариес, сгорбленность во время работы и даже сидячий образ жизни негативно воздействуют на здоровье легких. Как эти факторы влияют на развитие легочных болезней, рассказала заведующая первым терапевтическим отделением, врач общей практики поликлиники № 220 города Москвы Ирина Корсун в программе "Доктор 24". Малоподвижный образ жизни
По словам эксперта, болезни легких могут развиться из-за малоподвижного образа жизни. Дело в том, что при долгой работе за компьютером человек не нуждается в глубоких вдохах. Из-за этого межреберные
мышцы и диафрагма не напрягаются, поэтому газообмен в организме ухудшается.
Основная функция легких – насытить организм кислородом. Поэтому при его недостатке страдают еще и мозг, сердце, почки и кожа. Если человек будет больше двигаться, то улучшит кровоснабжение дыхательных органов.
Ирина Корсун
заведующая первым терапевтическим отделением, врач общей практики поликлиники № 220
Врач советует раз в два часа делать перерыв на небольшую 15-минутную разминку, чтобы насытить организм кислородом. Это станет отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Нарушение осанки
Также при недостаточном движении страдает осанка. Изогнутый позвоночник оставляет мало места для легких, что нарушает экскурсию грудной клетки (разница между обхватом груди при вдохе и выдохе – прим.).
Для поддержания правильной
осанки необходимо расправить плечи, чуть подняв их вверх, назад и вниз. Так легкие будут хорошо кровоснабжаться.
Проблемы с зубами
Работа легких нарушается и при проблемах с зубами, потому что кариес способствует размножению бактерий и воспалению десен.
Микробы проникают в легкие вместе с кровью и вызывают воспалительный процесс. Чтобы это предотвратить, необходимо не реже раза в год проходить обследование у стоматолога. Только он определит начальные признаки изменения зубной эмали.
Ирина Корсун
заведующая первым терапевтическим отделением, врач общей практики поликлиники № 220
Фото: 123RF/serezniy
Необходимость вакцинации
Люди с бронхиальной астмой, хроническими бронхитом и обструктивной болезнью легких обязательно должны вакцинироваться.
Кроме того, стоит обратить внимание на здоровье пациентам с хроническими заболеваниями, например, сахарным
диабетом или гипертонической болезнью. Они находятся в группе риска тяжелого течения пневмонии, поэтому им рекомендуется делать прививку от пневмококковой инфекции.
Также нужно вакцинироваться от гриппа. Он вызывает пневмонию, поражение головного мозга и миокардит – воспаление сердца.
Ранее эксперт
рассказал, что главный дыхательный орган, помимо основной функции, помогает организму не переохлаждаться и защищает сердце от травм.
Старкина Маргарита