Общение с внуками снижает риск развития деменции, депрессии и продлевает жизнь

Фото: 123RF/fizkes

Пожилые люди, которые заботятся о внуках, реже страдают от заболеваний сердца, сосудов, диабета, депрессии и живут дольше в среднем на пять лет. Об этом в своем телеграм-канале рассказала терапевт Оксана Драпкина.

По ее словам, многочисленные научные исследования доказывают, что общение бабушек и дедушек с внуками не только делает счастливее старшее поколение, но и положительно сказывается на здоровье всех участников процесса. Например, снижается риск развития деменции. Феномен связан с формированием новых нейронных связей, ведь маленькие дети не дают пожилым людям скучать, вовлекают в игры и заваливают вопросами.

Общение с детьми также увеличивает физическую активность, что является отличной профилактикой ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и саркопении (уменьшения мышечной массы и силы). А совместные прогулки на свежем воздухе стимулируют выработку витамина D, который необходим для укрепления костей, поддержания нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем.

Общение защищает от депрессии как старшее, так и молодое поколение. Бабушкам и дедушкам не грозят чувство одиночества и социальная изоляция, которые почти на 50% повышают риск развития инфаркта, инсульта и смерти от всех причин.

Ученые утверждают, что внуки мотивируют пожилых людей вести здоровый и активный образ жизни: следить за питанием, пить лекарства и своевременно проходить медицинские обследования. Эти факторы положительно влияют на продолжительность жизни. По статистике, люди, которые заботятся о внуках, живут в среднем на три-пять лет дольше тех, кто этого не делает.

Ранее врач рассказала, что подбор антидепрессантов требует индивидуального профессионального подхода.