Врач Королева рассказала о негативном влиянии продуктов питания на характер человека

Слишком частое включение в рацион некоторых продуктов, например сладких, соленых и острых, грозит серьезными изменениями психических особенностей человека. Об этом сообщила диетолог Маргарита Королева в беседе с "Радио 1".

По словам специалиста, пресыщение в питании способно менять характер человека, формируя агрессию и депрессивное состояние. Кроме того, негативный эффект на эмоциональное состояние оказывает чрезмерное употребление алкогольных напитков.

Эксперт отметила, что в период Великого поста люди имеют возможность избавиться от гнева и стать более терпимыми к окружающим благодаря ограничениям в питании. На протяжении этого времени Королева рекомендовала выбирать пищу, которая будет поддерживать работоспособность, здоровье и энергию.

Ранее врач объяснила, какими продуктами следует питаться в период Великого поста. Существенную пользу организму принесут бобовые, льняное масло, орехи и грибы, богатые растительным белком и полезными жирами.