Фото: 123RF/liudmilachernetska
Многие употребляют продукты с маркировкой "без сахара", чтобы похудеть, но такая еда не является диетической. Об этом терапевт, диетолог Регина Ахуньянова рассказала UfaTime.ru.
По словам специалиста, многие диетические продукты на самом деле содержат много быстрых углеводов. Так, десерты с маркировкой "без сахара" совсем не полезны для фигуры: они содержат более 200 килокалорий.
Протеиновые батончики также мешают похудению. В 100 граммах продукта содержатся 400 килокалорий. Это больше, чем в шоколаде или обычном печенье.
Маркировки "без сахара" или "для правильного питания" отвлекают покупателя от изучения состава продукта, считает Ахуньянова.
Ранее врач
рассказал, что потребление диетической газировки запускает действие воспалительного белка, который увеличивает вероятность появления атеросклероза и нарушает регуляцию инсулина.
Никитина Алена