Фото: suslik83/123RF
С целью предотвращения негативного воздействия мандаринов на организм вместе с цитрусовыми не рекомендуется потреблять некоторые продукты питания. Об этом сообщили гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с порталом
"Здоровье Mail".
По словам специалиста, мандарины богаты органическими кислотами. Их избыток провоцирует раздражение слизистой оболочки
желудка и кишечника, что особенно вредно для людей с гастритом и язвенной болезнью.
Эксперт отметила, что сочетание плодов с
молоком может привести к болям в верхних отделах живота, вздутию, изжоге и диарее. Кроме того, раздражение слизистой увеличивается, если вместе с мандаринами съедать продукты с высокой кислотностью
Врач подчеркнула, что
цитрусовые следует рассматривать в качестве перекуса, а не основной пищи. При этом лучше всего их сочетать с овощами, морепродуктами и мясом птицы.
Что касается нормы потребления, то за один раз можно съедать не более двух-трех
мандаринов. В таком случае риск появления неприятных симптомов будет снижен.
Ранее диетолог
рассказал, что тяга к сладким продуктам может сигнализировать о дефиците магния и хрома в организме.