Фото: pakhnyushchyy/123RF
Для укрепления сосудов и сердца необходимо включить в свой рацион несколько популярных специй. Об этом в разговоре с порталом
News.ru рассказала диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова.
По словам специалиста, наибольшую пользу организму принесут перец чили,
имбирь и чеснок, которые богаты серосодержащими соединениями. Именно благодаря этим компонентам происходит расширение кровеносных сосудов и снижение кровяного давления.
Также Хохлова отметила, что перец чили играет важную роль в улучшении эластичности стенок сосудов и используется для профилактики атеросклероза. Благодаря наличию в своем составе капсаицина известная пряность ускоряет обмен веществ и выводит из организма
токсины.
В свою очередь, чеснок и имбирь помогают снизить уровень "плохого" холестерина, предотвратить риск образования тромбов и улучшает микроциркуляцию.
Ранее кардиолог
сообщила о том, что при низкой температуре воздуха увеличивается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.