Фото: annapustynnikova/123RF
Включение в ежедневный рацион питания некоторых продуктов и напитков может увеличить риск появления отеков. Об этом сообщила заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской клинической больницы Ольга Чиркова в разговоре с
News.ru.
По словам специалиста, задержка жидкости в теле возникает на фоне чрезмерного потребления алкоголя, а также соленой или
сладкой пищи. Нарушения водно-электролитного баланса и выхода плазмы из капилляров в ткани ведут к тому, что для восстановления организму потребуется много времени.
Эксперт отметила, что наибольший вред представляют маринованные, копченые и консервированные продукты. Кроме того, отечность может появиться из-за быстрых
углеводов. К примеру, речь идет о сушках, сухариках с солью и сладостях.
В случае, если у человека есть непереносимость лактозы, одной из вероятных причин отека считается выпитое на ночь
молоко или кефир. Для быстрого восстановления организма на следующий день после потребления вредной пищи рекомендуется пить чистую воду, зеленый или травяной чай, а также съедать много овощей и фруктов.
Ранее диетолог
рассказала, что ананасы могут нанести серьезный вред здоровью пациентов, которым диагностировали заболевания ЖКТ и гастрит.