Биохимик Дивинская перечислила самые полезные продукты питания для здоровья почек

Правильно подобранный рацион питания оказывает благотворный эффект на функционирование почек. Об этом сообщила биохимик Анна Дивинская в разговоре с News.ru.

По словам специалиста, существенную пользу парному органу способны принести водянистые овощи и фрукты – огурцы, арбузы и сельдерей. За счет большого количества жидкости плоды помогают поддерживать оптимальный уровень гидратации в организме.

Кроме того, эксперт рекомендовала регулярно питаться цветной капустой и брокколи. Это обусловлено тем, что крестоцветные овощи содержат в своем составе фолиевую кислоту, а также витамины C и K – микроэлементы, играющие важную роль в работе почек.

Дивинская подчеркнула, что для здоровья парного органа полезны такие ягоды, как клюква, брусника, черника и малина. Они богаты антиоксидантами, способствующими защите клеток от различных повреждений и улучшению функции почек. При этом клюква служит в качестве профилактики инфекций мочевыводящих путей.

Ранее гастроэнтеролог рассказала, что гранат может нормализовать уровень сахара в крови у людей с преддиабетом и диабетом.