Врач Сухорукова перечислила полезные свойства укропа

Чтобы избежать риска развития опасных заболеваний, человеку рекомендуется регулярно потреблять укроп. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова в беседе с изданием РИА Новости.

По словам эксперта, ароматная зелень считается мощным антиоксидантом благодаря наличию в ее составе уникальной смеси фитонутриентов, включая флавоноиды рутин и кверцетин. Эти соединения способствуют уменьшению различных воспалений в организме.

Кроме того, специалист подчеркнула, что в сочетании с клетчаткой, которой богат укроп, фитонутриенты активно выводят потенциально канцерогенные токсины из толстой кишки, предотвращая риск онкологии.

С учетом полезных свойств продукта Сухорукова посоветовала добавлять зелень во все блюда, которые входят в ежедневный рацион питания.

Ранее врач рассказал, что полный отказ от соли может привести к ослаблению мышц, головокружению и частым обморокам.