Фото: 123RF/springtime78
Несколько групп продуктов негативно сказываются на состоянии кишечника. О них "Москве 24" рассказала диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог по пищевому поведению Нурия Дианова.Ультрапереработанные продукты (фастфуд, закуски и большинство полуфабрикатов) вредят кишечнику из-за высокого содержания калорий и малого количества питательных веществ. В такой пище много трансжиров, сахара и консервантов.
По словам врача,
красное мясо (включая ветчину и колбасу) увеличивает риск развития колоректального рака и метаболического синдрома.
Выпечка и сладости также негативно воздействуют на кишечник. Сахар в этих продуктах подавляет полезную микрофлору, заключила врач.
Ранее токсиколог
рассказал, что при регулярном включении в рацион полуфабрикатов повышается риск развития различных заболеваний. Подобные продукты провоцируют нарушение обмена веществ, набор веса и увеличивают уровень холестерина.
Никитина Алена